Accompagnement créatif et bienveillant
En utilisant le dessin, la peinture, l'écriture, la photographie,
l'observation, la contemplation, la parole
et d'autres outils selon les besoins et ressentis...
Booster ta créativité,
c'est créer de la flexibilité dans ton esprit,
développer ta capacité d'observation,
de réflexion et d'associations d'idées...
Et ces qualités peuvent te servir
dans la vie de tous les jours.
Accompagnement à distance en visio*
La philosophie :
-
La créativité appelle au jeu, au lâcher prise, à retrouver le plaisir simple de faire juste pour s'amuser, se faire du bien. On ne se prend pas la tête, on fait grandir la joie en nous, on redécouvre notre capacité d'imagination. On expérimente simplement, et sans se rendre compte on élargit ce qu'on appelle "Moi", "Je suis ceci ou cela", "je crois", etc... On dépasse nos limites, nos peurs, nos doutes...
-
La créativité peut donc être un outil merveilleux pour faire un pas de côté, changer de perception, prendre de la distance sur ce que l'on vit et se découvrir...
-
La créativité c'est l'expression du vivant, c'est se connecter à quelque chose de bien plus grand, bien plus vaste... Cette part de nous qu'on oublie dans le quotidien mais qui est bien là, parfois caché au fond et attend d'être révélée, déployée...
C'est fait pour toi si tu as envie/besoin de :
-
D'un outil pour t'aider à cheminer, découvrir, jouer, expérimenter.
Relâcher les tensions, détendre le corps et le mental, te reconnecter à ce qui te nourrit, définir ce qui t'es essentiel, stimuler la joie, retrouver ta capacité d'émerveillement...
-
Apprendre à créer de l'espace en toi.
Un lieu refuge où tu te sens bien, où tu peux te déposer en sécurité tes ressentis, tes émotions, tes blocages,... et te régénérer dès que tu en as besoin...
-
Déposer les armes, mettre en OFF le mode guerrière pour retrouver plus de douceur, de fluidité en toi et dans ton rapport à la vie...
Envie de te lancer ?
Je te propose de cheminer à tes côtés, dans cette quête vers plus d'authenticité et de t'aider à créer des espaces de "Liberté"...
On tisse ensemble en fonction de tes besoins le contenu de l'atelier et le rythme des séances.
-
Aucune compétence artistique requise pour participer à ces ateliers. On déroule le fil à partir de qui tu es, ce que tu aimes, ce dont tu as besoin et vers là où tu veux aller...
-
Le rythme et le nombre de séances se tisse en fonction de tes besoins et de ton quotidien...
-
Entre deux sessions, pour garder le lien et t'encourager (si besoin), tu recevras gratuitement des écrits inspirants, des propositions d'exercices/défis à réaliser, de lectures ou de rituels...
-
Si tu as des questions, que tu n'es pas sur que ce que je propose pourrait te convenir, n'hésites pas à me contacter par mail ou m'appeler directement.
-
Lieu, durée et tarif : via skype ou whatsapp
La 1° séance entre 1h45 et 2h : 45€*
==> Cette séance est plus longue car j'aime prendre le temps de te rencontrer, comprendre tes besoins, qui tu es, ce que tu aimes, ce que tu souhaiterais; définir ensemble une direction et puis avoir aussi un peu de temps pour créer lors de cette séance !
Les séances suivantes entre 1h et 1h15 : 30€*
Toutes les séances commencent par une relaxation guidée pour créer un environnement propice à la création, suivi d'un temps d'échange pour définir les besoins du jour, puis création. Chaque séance se termine sur une proposition créative pour t'aider à garder le fil entre deux séances.
*Prix solidaire, pour favoriser l'accès de ces espaces de bien-être aux bourses modestes.
-----------------------------------------------------------
Si besoin, n'hésites pas à consulter un professionnel en santé mental qui t'aidera à dénouer les causes de ton mal-être et te proposera des outils pour transformer ta situation. Les ateliers créatifs peuvent être un outil complémentaire à un suivi, un espace doux et bienveillant pour laisser être sans jugements, un temps où on re-stimule la vie, l'émerveillement et la joie...
"Créer est un voyage intérieur, un engagement envers soi."
L'art pour se rencontrer, retrouver son chemin et son équilibre.
La créativité, ce n'est pas uniquement réaliser de belles œuvres d'art. C'est une qualité, une compétence qui nous permet par exemple de créer des possibles, là où l'on se sent bloqué.
En faite, c'est quelque chose que nous connaissons bien. Nous passons notre journée à inventer, imaginer des histoires dans notre tête, n'est-ce pas ?
Cette fois-ci, l’idée est de mettre cette capacité au service de soi-même, pour mieux se connaitre et révéler son potentiel.
L’idée est d’utiliser la pratique artistique pour explorer ses ressentis avec douceur et sans jugements; de créer de l’espace en soi, pour trouver apaisement et joie. Développer une relation bienveillante avec soi et une meilleure compréhension de ce que nous sommes, sont les graines essentielles pour cultiver un bonheur durable.
L'idée est aussi de trouver sa propre voix, son propre style. Pour qu'une illustration ou une peinture soit réussie, il faut en théorie deux choses : la sensibilité, le cœur, l'âme (appelez ça comme vous voulez) et la technique. En réalité, le plus important est l'émotion qui se dégage de votre œuvre, la technique est là pour soutenir mais ne doit pas être l'unique chose à mon sens.
Educatrice spécialisée diplômé et illustratrice professionnelle, je vous accompagne dans le processus créatif de A à Z, partage avec vous toutes mes astuces et vous accompagne dans la découverte de votre trésor intérieur.
Mon expérience
Parcours professionnel
Sur le plan artistique :
Illustratrice professionnelle depuis 2013 : Dessin/aquarelle/acrylique/techniques mixtes, animation d'ateliers créatifs (individuel, parent/enfant et en collège), illustration de livres pour enfants, commandes personnalisées, création d'objet de papeterie, exposition interactive et live painting, collaboration artistique avec des musiciens.
Comme accompagnante :
Éducatrice spécialisée diplômée (IRTS Marseille) : Animation d'atelier à visée éducatif et thérapeutique (seule ou avec d'autres professionnels). Rédaction d'un mémoire de fin d'études sur l'utilisation et les bénéfices des ateliers créatifs dans l'accompagnement éducatif des personnes en difficultés. Expériences en accompagnement de victimes de violences, troubles psychiatriques et dépressifs, addictions, gestion stress/anxiété.
Formations en techniques psycho-énergétiques : réflexologie, énnéagramme, EFT, relaxation, body scan et pratique de la méditation (Bouddhisme tibétain).
J'ai aussi été animatrice (BAFA) colo enfants/ados et les voyages, toutes ces rencontres et expériences personnelles déterminantes qui ont enrichi mon intérieur.